경기 성남시 필라테스워너핏 이혜지 대표, “삶을 훨씬 더 풍요롭게 만드는 필라테스를 배워보세요”
건강한 삶을 위해서는 운동이 필수적이다. 많은 사람들이 운동이라고 하면 먼저 거친 숨을 내쉬고 많은 땀을 흘리는 달리기나 줄넘기 같은 유산소 운동을 떠올리지만 이외에 근육을 발달시키는...
권은비, 탄탄 복근 비결 공개…필라테스 효과 좋네
권은비는 과거 전지적 참견 시점에 출연해 필라테스를 하는 모습을 공개한 바 있다. 당시 '매달린 채 물구나무서기' 등 고난도 동작을 안정적으로 수행하며 탄탄한 코어 근력을...
서유리, 70㎏→46㎏ 된 비결 “공복 필라테스, 다이어트에 효과적”(프리한닥터)
원문 - https://www.newsen.com/news_view.php?uid=202502211109406310
성우 겸 배우 서유리가 24kg 감량 비결을 공개했다.
2월 21일 방송된 tvN '프리한 닥터' 코너 '기적의 솔루션'에는 서유리가 출연해 24kg 감량하며 다이어트에...
필라테스 만성 요통에 효과적!
필라테스운동을 통한 다양한 논문들이 등장해 화제다.
그 중 특히 눈에 띄는 것은 필라테스의 효과이다.
흔히 필라테스는 재활운동으로 알려져 있으나 도수치료와 대비되어 정말 효과가 있는지 의문이 존재하였다.
이러한...
먹튀 없는 필라테스 센터 고르는 방법
최근 필라테스 업체의 갑작스러운 폐업으로 피해를 보고 있는 소비자들이 늘고있다.
그렇다면 어떤 기준으로 체크하면 피해를 방지할 수 있을까?
가장 중점적으로 보아야 할 것은 실장이나 팀장 외...
수강료 9천만 원 받고 폐업…필라테스 업체 대표 송치
TBC가 보도한 대구, 경산 필라테스 센터 수강료 미반환 사건과 관련해 경찰이 해당 업체 대표를 검찰에 넘겼습니다.
경산경찰서는 2023년 5월부터 지난 8월까지 대구와 경산에서 필라테스 센터를...
“시니어 건강 관리에 필라테스 효과 입증… 의료 분야도 주목”
고령화가 빠르게 진행되면서 시니어 운동으로 필라테스가 각광받고 있다. 최근 복지관과 지역 병원이 협력해 운영하는 ‘의료 필라테스 프로그램’이 확대되며, 재활과 건강관리의 접점에서 그 역할이 커지고...
“스드메·요가·필라테스 가격 공개 의무화”…공정위, 고시 개정
앞으로 결혼서비스, 요가, 필라테스 사업자는 소비자에게 서비스 요금과 환불 기준, 보증보험 가입 여부 등을 사전에 공개해야 한다.
공정거래위원회는 '중요한 표시·광고사항 고시(중요정보고시)' 개정안을 8월 29일부터 9월...
권나라, 완벽 비율 비결은 필라테스…미모에 깜짝
권나라는 지난해 3월 드라마 '야한(夜限) 사진관'에 출연했다.
그는 2012년 그룹 헬로비너스로 데뷔했다.
배우 권나라. (사진=권나라 인스타그램 캡처) 2025.10.14. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지
배우 권나라. (사진=권나라 인스타그램...
필라테스 산업, 청년 창업의 블루오션으로 떠오르다
필라테스 시장이 빠르게 성장하며 청년 창업가들의 새로운 기회로 주목받고 있다. 시장조사기관 트렌드리서치에 따르면 국내 필라테스 센터 개수는 최근 5년간 약 두 배로 증가했으며, 관련...
Latest article
균형 감각을 키우는 필라테스 운동
출처;https://news.knn.co.kr/news/article/186812#none <따라하이소>
걷다가 순간 중심을 잃고 넘어지는 사고, 연세가 있으신 분들에겐 큰 부상으로 이어질 수 있는데요.
오늘은 집에서도 쉽게 따라 하면서 균형 감각을 키울 수 있는...
권은비, 탄탄 복근 비결 공개…필라테스 효과 좋네
권은비는 과거 전지적 참견 시점에 출연해 필라테스를 하는 모습을 공개한 바 있다. 당시 '매달린 채 물구나무서기' 등 고난도 동작을 안정적으로 수행하며 탄탄한 코어 근력을...
필라테스 기구 리포머는 어떻게 탄생하게 되었을까?
독특한 기구의 형태로 더 많은 사랑을 받고있는 필라테스는 대표적인 기구로 캐딜락과 리포머가 있습니다.그 중 리포머는 가장 대중적인 기구로 필라테스 수업에서 가장 많이 사용하는 기구중...
필라테스 캐딜락 기구는 어떻게 탄생하게 되었을까?
필라테스는 요제프 필라테스에 의해 고안된 저항성을 기반으로한 운동이다. 필라테스의 대표적 기구에는 캐딜락, 리포머가 있는데 이중 캐딜락은 어떻게 탄생하게 되었는지 알아보자.
요제프 필라테스는 1912년 30세에 영국으로...
배우 기은세 철저한 자기 관리로 완성한 일상
배우 기은세가 철저한 자기 관리로 완성한 일상을 공개하며 화제를 모으고 있다.
기은세는 8일 자신의 SNS에 “매달리는 거 좋아하는 일인. 넘나 내 스타일. 하루 종일 올라갔다...
요즘은 바레가 핫하다고?
최근 바레라는 운동이 성행하고 있다. 바레는 발레바를 잡고 하는 전신 운동으로 발레와 필라테스를 기반으로 한 전신운동이다.
보통은 신나는 음악과 함께 전신 웨이트 프로그램을 진행하며 꽤나...