집에서 쉽게 활용 할 수 있는 필라테스 소도구
집에서 쉽게 활용 할 수 있는 필라테스 소도구에는 어떤 것이 있을까?
필라테스는 한 번에 큰 무게를 드는 것이 아닌 스프링이 늘어나거나 줄어드는 힘에 저항하여 움직이기...
필라테스 파워하우스란
필라테스는 조셉필라테스의 6가지 원칙(호흡, 집중, 중심 안정성, 정확성, 흐름, 조절) 을 바탕으로 몸과 마음을 하나로 조절하는 조절학이다. 이러한 필라테스는 몸의 중심인 파워하우스를 강화하고 이를...
필라테스 리포머란 무엇일까
필라테스는 매트운동과 기구운동으로 나뉜다.
리포머는 필라테스 기구중 가장 대표적인 기구로 5개의 스프링의 저항성을 이용하여 운동한다.
그 형태는 침대와 비슷하며 기구의 본체인 캐리지, 발을 올려두는 풋바와 손과...
필라테스 강사 장단점은 무엇일까
필라테스 강사는 예쁘고 날씬하면 필라테스 강사가 된다는 시선이 있으며 쉽게 돈을 번다는 인식도 존재하고 있다. 정말 그럴까? 필라테스 강사의 장점과 단점을 알아보자.
최근 필라테스는 재활...
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배우 기은세 철저한 자기 관리로 완성한 일상
배우 기은세가 철저한 자기 관리로 완성한 일상을 공개하며 화제를 모으고 있다.
기은세는 8일 자신의 SNS에 “매달리는 거 좋아하는 일인. 넘나 내 스타일. 하루 종일 올라갔다...
요즘은 바레가 핫하다고?
최근 바레라는 운동이 성행하고 있다. 바레는 발레바를 잡고 하는 전신 운동으로 발레와 필라테스를 기반으로 한 전신운동이다.
보통은 신나는 음악과 함께 전신 웨이트 프로그램을 진행하며 꽤나...
사무직 직장인, 필라테스로 만성 통증 잡는다
최근 장시간 컴퓨터 앞에서 근무하는 사무직 근로자 사이에서 필라테스가 ‘필수 운동’으로 자리 잡고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 목·허리 통증으로 병원을 찾는 30~40대 직장인의 수는...
스드메·요가·필라테스, 내일부터 요금 미리 공개해야
출처 -https://www.chosun.com/economy/economy_general/2025/11/11/QFEQHQGT3JETVCWPDAFNUZZHTY/(김승현기자)
12일부터 스드메(스튜디오 사진 촬영, 웨딩드레스 예약, 신부 메이크업) 등 결혼 서비스나 요가·필라테스 사업자들은 요금 정보를 반드시 소비자에게 미리 알려야 한다.
사진=게티이미지코리아
공정거래위원회는 이런 내용을 담은...
필라테스 산업, 청년 창업의 블루오션으로 떠오르다
필라테스 시장이 빠르게 성장하며 청년 창업가들의 새로운 기회로 주목받고 있다. 시장조사기관 트렌드리서치에 따르면 국내 필라테스 센터 개수는 최근 5년간 약 두 배로 증가했으며, 관련...
수강료 9천만 원 받고 폐업…필라테스 업체 대표 송치
TBC가 보도한 대구, 경산 필라테스 센터 수강료 미반환 사건과 관련해 경찰이 해당 업체 대표를 검찰에 넘겼습니다.
경산경찰서는 2023년 5월부터 지난 8월까지 대구와 경산에서 필라테스 센터를...