필라테스 기구는 매우 다양하다. 가장 대표되는 기구인 리포머, 캐딜락, 레더바렐 그리고 체어 등이다. 그 외의 기구도 존재하고 다양한 소도구들이 있지만 이 4가지 기구가 가장 대표적이다.
리포머는 침대형태로 보통 누워서 사용하며 스프링의 저항성을 이용한다. 캐딜락의 경우 또한 침대형태이나 그 위로 사각 철제 테두리가 있고 그 테두리에 다양한 강도의 스프링들이 결합된 스트랩과 바가 붙어있다.
체어는 의자형태의 기구로 주로 앉거나 서서 이용하며 스프링이 달린 페달을 이용하여 운동한다. 지지면적이 적은 편이라 동작의 난이도가 조금 높게 느껴질 수 있으며 앉아서 수업하기 용이하여 임산부들에게도 자주 활용된다.
레더배럴은 둥근 돔 형태의 기구와 사다리가 결합된 모양으로 발레스트레치등 스트레치 동작과 옆면운동을 위한 사이드 운동 및 돔형태의 특성으로 뒤로 척추를 굴려 동작하기에 좋다.
필라테스는 이렇게 다양한 운동기구를 통해 지루하지 않게 운동이 가능할 뿐만 아니라 각 기구에 알맞는 동작 및 움직임이 있어 다양한 동작을 통해 움직임을 개선하고 강화 할 수 있다.
필라테스기구 체어(출처-인투필라테스)
