러닝이 한 차례 휩쓸고 간 뒤 운동 트렌드가 조금씩 달라지고 있다. 헬스장 개인 운동에서 러닝 크루가 인기를 끌더니, 다시 클라이밍·필라테스·요가 등 소그룹 운동으로 관심이 옮겨 가는 중이다.
한국갤럽 조사에서 조깅·달리기 경험률은 2021년 23%, 2022년 27%, 2023년 32%로 매년 상승했다. 웨어러블 기업 가민이 2025년 발표한 자료에서 한국인의 하루 평균 걸음 수는 9969보로 글로벌 평균(약 8000보)을 크게 웃돌았고, 같은 해 한국의 야외 러닝 활동은 전년 대비 61% 늘었다.
러닝 붐이 만든 가장 큰 변화는 운동의 사회화다. 같이 모여 같은 활동을 일주일에 1~2회 반복하는 형태가 1인가구의 사회 욕구·운동 욕구를 동시에 채웠다.
이 흐름이 이어지고 있는 곳이 클라이밍·필라테스·요가다. 진입 비용이 헬스장과 비슷하고, 같은 시간대·같은 매장에서 반복적으로 같은 사람을 만날 수 있고, 단계별 성취가 가시적이라는 공통점이 있다.
